dobrze jest. nie rycz.

Browsing Tag:

psychiatra

Depresja, Felieton, Lęk, Polecane, Terapia

Wiadomo, wariaci.

Trochę smutny, trochę śmieszny. Zapis mojej pierwszej wizyty u psychiatry. Od rana czuję ucisk w żołądku. Ten charakterystyczny supeł, połknięty kiedyś jeż, który towarzyszy mi przez prawie całe życie, ale w ostatnich miesiącach jest bardziej obecny niż zwykle. Budzę się przed budzikiem, wstaję bo nie mogę już spać. Standardowe ćmienie pomiędzy skroniami, kark z betonu, ramiona uniesione napięciem. Trochę trzęsą mi się ręce, nie potrafię znaleźć sobie miejsca, odliczam minuty do wyjścia.  ...

Continue Reading

Depresja, Lęk, Polecane, Terapia

Ten pierwszy raz. Jak to jest pójść do specjalisty?

Jak to jest pójść do psychologa / psychiatry / psychoterapeuty? Czym się różnią? Kogo wybrać? Czego się spodziewać? Do napisania tego tekstu zainspirowała mnie koleżanka, która w pewnym momencie naszej rozmowy stwierdziła, że “boi się pójść do psychologa”. Przypomniała mi, jak długo można zbierać się na odwagę, żeby zrobić ten krok i jakie lęki mogą się z tym wiązać. Pomyślałam, że kilka prostych, technicznych wskazówek może ułatwić ci decyzję. I życie. jak to się zaczyna? najtrudniej jest,  ...

Continue Reading