Depresja, Lęk, Polecane, Terapia

Ten pierwszy raz. Jak to jest pójść do specjalisty?

Jak to jest pójść do psychologa / psychiatry / psychoterapeuty? Czym się różnią? Kogo wybrać? Czego się spodziewać? Do napisania tego tekstu zainspirowała mnie koleżanka, która w pewnym momencie naszej rozmowy stwierdziła, że “boi się pójść do psychologa”. Przypomniała mi, jak długo sama zbierałam się, żeby zrobić ten krok i jakie lęki się z tym wiązały. Pomyślałam, że kilka prostych, technicznych wskazówek może ułatwić ci decyzję. I życie. Jak było u mnie? Dzień swojej pierwszej wizyty u  ...

Continue Reading