Depresja, Felieton, Lęk, Polecane, Stres, Terapia

Czas pogadać o zdrowiu psychicznym.

#TimeToTalk było wczoraj. Taka ładna data, żeby zacząć. Ale wczoraj nie dałam rady. Bo zdarza mi się nie dawać rady.

 

Czasami nie mam siły wstać, czasami nie umiem zadzwonić, ani napisać, czasami decyzja jest po prostu niemożliwa do podjęcia i wtedy jest tak, jakby otaczały mnie cztery ściany i nie było wyjścia. Czasami jestem wściekła na wszystkich i wszystko, bo nikt nic nie rozumie, nic nie działa i wszystko wali się na łeb. Czasami jest strasznie smutno. I płacze się bez powodu.

a potem jest taki dzień, tydzień, miesiąc, że świeci słońce, oczy są bardziej niebieskie i znowu mam tę zmarszczkę koło ust, co się pojawia, jak się śmieję. robię więcej, chodzę szybciej, łatwiej się oddycha. jest inaczej.

żyję z depresją i lękiem. i chcę Ci powiedzieć, że to nie jest źle. tak po prostu jest. jestem szczęśliwa, będąc chora. serio.

i o tym właśnie jest “dobrze jest. nie rycz.”. bo życie z depresją wcale nie musi być złe. nie trzeba walczyć. czasami wystarczy zaakceptować.

 

 

Leave a Reply