O mnie

Hej, fajnie, że jesteś 🙂
Mam na imię Joanna, jestem psycholożką i psychoterapeutką w trakcie szkolenia poznawczo-behawioralnego, specjalizuję się w psychologii klinicznej i zdrowia. W swoim gabinecie pracuję z osobami w kryzysach psychicznych, z doświadczeniem depresji i zaburzeń lękowych, ostatnio coraz częściej z rodzicami małych dzieci.
Prowadzę konsultacje indywidualne, warsztaty i grupy wsparcia #CzułeWojowniczki. Opracowuję i prowadzę szkolenia dla firm, instytucji i organizacji. Bardzo ważne jest dla mnie dzielenie się wiedzą na temat zdrowia psychicznego, bo każda i każdy z nas na taka wiedzę zasługuje. Dlatego udzielam wywiadów, piszę i nagrywam.
***
Mam też za sobą doświadczenie depresji i lęku. Zanim zaczęłam się uczyć, jak pomagać innym, najpierw pomogłam (i dałam pomóc) sobie.
Jest ogromna różnica pomiędzy życiem Z depresją i lękiem, a życiem W depresji i lęku. Ten blog jest po to, żeby Ci tę różnicę pokazać. Może moje doświadczenia, choć zupełnie inne niż Twoje, w jakiś sposób Ci się przydadzą. Może przydadzą się komuś Tobie bliskiemu.
A może zupełnie nie.
***
Więcej o mnie i o projektach, które realizuję: joannafrejus.pl